suplementy na

[...] Wzrost: 175 cm Waga: 78,5 kg Poziom bf: ok. 19% Trening siłowy: 3x w tygodniu - FBW Trening HIIT: 3x w tyg (w dni nietreningowe) Staż treningowy: 12 miesięcy Stosowane suplementy: - BCAA przed i po treningu - Clenburexin II (w dni treningu siłowego) - Omega-3 - Witaminy (Vit&Min Sport Complete) 2-3 razy w tyg zamierzam na kolację jeść [...]

[...] full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : Zbilansowana (ułożona przy pomocy Dziennika Posiłków) Przeciwskazania medyczne : N/A Zażywane suplementy : kreatyna, WPC Ostatnio przerabiany plan: 5x5 (by Iverson) Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): [...]

Witam Chcialbym poprosic was o pomoc , poniewaz posilki ktore jadalem mi sie "przejadly" i nie mam pojecia co dalej robic a przy okazji trace motywacje.. Czy moglibyscie podac mi rozne dania/przepisy dobre na budowanie (powolnej) masy ciala z napisaniem kiedy je najlepiej spozywac a przy okazji smaczne ? A najlepiej przykladowa diete :) Jadam 4 [...]

[...] pół kilo kreatyny i pół kilo bcaa starczyło mi na prawie 3 miesiące i podczas tego czasu przytylem około 5kg, a teraz 2 tygodnie nic. No i moje pytanie: czy masa nie idzie dalej przez to że przestałem brać suplementy? Co mam zrobić, ćwiczyć dalej i waga wkoncu zacznie wzrastać, czy zrobić sobie trochę przerwy ? Z góry dzięki za pomoc :-)

[...] do dipsów i do brzucha, sztangi proste, i łamane. Dieta : Moja dieta do tej pory opierała się głównie na słodyczach. Przeciwskazania medyczne : brak lewej dłoni. Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: brak Witam, piszę z nietypową sprawą i potrzebuje pomocy. Chcę nabrać trochę masy mięśniowej, lecz nie mam lewej dłoni - [...]

Cześć, na początku uzupełnię ankietę; Wiek; 15 lat, Staż: 2 lata Cel: Fitness sylwetka Suplementy: Glutamina i Białko Wzrost: 172 cm Waga 62 kg Mam pewne pytanie, zdaje się głupie, ale kto pyta ten nie popełnia błędów. Czy fitness modele też mają plan masa/redukcja? Jeśli chciałbym osiągnąć owy cel na następną wiosnę (kwiecień) to nie powinienem [...]

[...] i postanowiłem zacząć cwiczyc , mam 16 lat i waże około 50-55kg na 1,65 wzrostu. Czy w tym wieku i w tej wadze/wzroscie nie będzie problemu żebym do swojej diety dodał suplementy typu białko lub kreatyna? czy moze powinienem przybrać więcej masy? jestem bardzo zielony w tym temacie więc postanowilem zapytać ludzi którzy sie na tym bardziej [...]

[...] kalorii? 4. Najważniejsze - czy w diecie redukcyjnej wystarczą 3 posiłki dziennie? Robienie 5 dziennie to męczarnia - 4 też są problematyczne, więc? 5. Czy stosować jakieś suplementy? Tzn. generalnie wolałbym nie, ile by mnie to czasowo kosztowało - niestosowanie suplementów względem stosowania ich - ile tyg. dłużej musiałbym ćwiczyć mniej [...]

[...] oczywiście nabranie masy oraz zwiększenie siły. wygląd mam nadzieje przyjdzie z czasem. 1 moje pytanie to jaką dietę powinienem stosować i czy powinienem stosować jakieś suplementy diety (biało,garnier itp) 2 pytanie to czy od razu iść na siłownie czy najpiew trochę poćwiczyć w domu gdyż posiadam orbitrek oraz Atlas ćwiczeń. Zmieniony przez - [...]

[...] opis Nowo wyodrębniona grupa z reguły niesteroidowych związków, obejmująca zaawansowane w swoim działaniu substancje anaboliczno-androgenne. Czy oznacza to że są to zwykłe suplementy?? Dlaczego w takim razie nie są sprzedawane na sfd K** itd? Czy osoba stosująca sarmy może sie nazwać naturalną? Wiem że w niektórych tego typu produktach są [...]

[...] i zamierzam dziś dokupić cargo Sport Definition - Carbonic. Mam już ustalone mniej więcej porcjje do mojego odżywiania i wieczornych treningów. Tylko chce się dowiedzieć czy te suplementy są odpowiednie jak dla mnie i jak na początek przygody z suplementami :) Może ktoś znalazł by chwile czasu i wypowiedział się na ten temat. Z góry dziękuję

/SFD/Images/2016/10/11/3f2547d0ec1c4d3e8fcc3f9fd4f68a5d.jpg Opis Czekoladowy krem z orzechów laskowych Koncentrat białka serwatki bez dodatku cukru Doskonały dodatek w codziennej diecie Protein Nut Choc firmy Body Attack to bardzo smaczny krem czekoladowy z orzechów laskowych i z dodatkiem białka serwatki oraz z niską zawartością cukru. Produkt [...]

[...] to dużo ale kompletnie nie znam się na układaniu i treningu i diet cel mam taki jak większość łebków w moim wieku schudnąć i wyrzezbic ciało czy mógłby mi ktoś ułożyć jakiś trening i dietę dać może jakieś rady nie wiem brać może jakieś suplementy niby to nie potrzebne ale może pomóc np białko serwatkowe proszę o pomoc i z góry bardzo dziękuję.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 13 Waga : 54 Wzrost : 166 Cel treningowy : masa + siła + rzeźba Staż treningowy na słowni : brak Uprawiane inne sporty : piłka nożna, jazda na rowerze, siatkówka itd. Dostęp do sprzętu: bardzo dobry Dieta : jem zdrowo Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

[...] Siłownia w domu ławka, stojaki, sztanga i sztangielki Dieta : nie liczę kaslorii ale staram się dostarczać odpowiednią ilość białka Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 60,60 brak obciążenia, 50 [...]

Ćwiczę na siłowni od 5 miesięcy z dietą i chciałbym kupić jakieś pierwsze suplementy jakie polecacie i czy wgl polecacie z takim czasem na siłowni

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/MyVita_-_Magnez_Skurcz_-_100tab_i35643_d380x380.jpg Opis Wzmocnia układu krążenia Doskonale uzupełnia braki magnezu Reguluje gospodarką wodną organizmu Kontroluje skurcze i pracę mięśni Przyczynia się zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia Magnez jest także niezbędny do rozwoju oraz mineralizacji kości. Ma [...]

[...] zielony wiec proszę o pomoc. Mezczyzna Lat 23 Waga 120kg Wzrost 190cm Dostęp do siłowni: wolne ciężary Staż na silowni 0 Przeciwskazania medyczne: brak Zażywanie suplememty: Izolat bialka serwatkowego biotech Aakg olimp Thermo shape activelab PS. Oczywiście suplementy są kupione i zacznę je uzywac kiedy rozpocznie trening Proszę o pomoc :(

[...] roku chciałbym spalić cały tłuszcz (tzn. jego większość ) i utrzymac mieśnie, zdbudowane we wczesniejszym etapie, zamierzam kupić BCAA oraz splacz prosze o opinie czy to dobry pomysł aby tak to rozdzielić (nie ma kasy na wszystkie suplementy naraz) oraz o dobór BCCA oraz spalacza , chciałbym i podanych przez Was propozycjach szerzej poczytac

[...] brzuch, bylem plaski i w jeden rok zrobił sie bęben, głównie chodzi mi o zlikwidowanie go , jak rowniez przybrac na wadze jakies 5kg i sie lekko wyrzezbic jakie suplementy byly by odpowiednie ? HMB Trec + Creatyna jabłczan czy kupic tylko Creatyne monohydrat ? ps. Tabela mi zle wyszla^^ Zmieniony przez - Gural-SFD w dniu [...]